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おいしい食べ方、栄養知識、安全について、旬、正しい選び方、お役立ちが満載。１０１のかんたんレシピつき。
（「BOOK」データベースより）
実を食べる（トマト なす ほか）
根を食べる（だいこん かぶ ほか）
葉を食べる（キャベツ はくさい ほか）
海藻、お茶、山菜、茸を食べる（海藻 お茶 ほか）
果物を食べる（りんご バナナ ほか）
薬味ハーブを食べる（にんにく しょうが ほか）
（「BOOK」データベースより）
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